+38 067 670 4000 medical.holistic.center@gmail.com
  • Українська
  • Русский
  • English
  • Deutsch
  • Türkçe
  • العربية

Stres türleri

Stres türleri

Stres, neredeyse herkesin hayatının ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak, bu yaşam tarzını norm olarak kabul etmemelisiniz.
Stres 4 ana türe ayrılabilir:
❗ Akut stres
Genellikle beklenmedik şekilde gerçekleşir ve çabuk geçer. Bir örnek, biriyle kavga veya önemli bir sınavdır.
❗ Kronik stres
Düzenli olarak gerçekleşir. Yorgunluğa ve hatta bitkinliğe neden olur. Bu durumu etkili bir şekilde kontrol etmek önemlidir.
❗ Duygusal stres
Bu tür stres, bir kişiyi diğerlerinden daha güçlü etkiler. Ayrıca çatışmalar tarafından kışkırtıldı.
❗ Tükenmişlik
Kronik stres ve kontrol kaybına bağlı olarak ortaya çıkar. Çalışma koşulları (aşırı talepler, hata yapma korkusu, haksız beklentiler) tarafından kışkırtılabilir.

KAPAT
error: Content is protected !!